20.3 C
תל אביב
יום שני, 25 למאי, 2020
תגיות אורח חיים בריא

תגית: אורח חיים בריא

אלינור פפרמן עזר, פיטנס האקרית, מרימה עשרות נשים מהספה לגוף החלומות שלהן
אלינור פפרמן עזר, האקרית פיטנס עם ניסיון של מעל 15 שנה, פיצחה את הנוסחה הסודית שמרימה עשרות נשים עסוקות מהספה ועוזרת להן להתחטב בקלות מהבית.
כל ״דיאטה״ מסתיימת בהתקפי זלילה ובאובדן שליטה על האכילה
שיטת 12 דקות ביום פותחה ע"י הנטורופתית איילת בוקר נוה, עם אנשי מקצוע מתחומי התזונה, הכושר והקואוצ'ינג. זו שיטה שפותחה במיוחד עבור אנשים עסוקים במיוחד, דגש על אמהות, שחייבים להכניס את תחזוקת הבריאות שלהם למסגרות זמן קשוחות ומצומצמות יחסית. המטרה שלי היא שתוכלו להגיע למקסימום תועלת במינימום זמן, בחסכון כספי ניכר והכי חשוב – להישאר עם התוצאה לתמיד. בניגוד לדיאטות, בהן סופרים קלוריות/ נקודות/ גרמים... כאן לא תספרו כלום אלא תלמדו את הגוף שלכם להשתוקק למזונות שמועילים לכם ולעומת זאת, להירתע ובהדרגה להימנע ממזונות שמזיקים לכם ומשמינים אתכם. היופי הוא שזה קורה מבפנים, ולא ע"י משטר דיאטה שתמיד, מתישהו, מתנפץ על חומות המציאות... השיטה מתמקדת בשיפור חילוף החומרים באמצעות תזונה, תנועה ותודעה לשדרוג הבריאות ובקרת המשקל שלנו, כאמור – בהשקעת זמן מינימאלית. היופי בשיטה שלנו זה שיש כאן מסלול מובנה ועם זאת גמיש ומודולארי לשיפור משמעותי של פרמטרים בריאותיים נוספים כגון – רמות אנרגיה וחיוניות, שיער, ציפרניים ועור בריאים וחזקים יותר ועוד... והחיטוב – זה בונוס רציני בשיטה הזו! בקיצור – אצלינו מגיעים כדי לרזות ומקבלים את הבריאות במתנה.