27.1 C
Tel Aviv
Friday, September 24, 2021
ראשי תגיות כושר

תגית: כושר

עדן אלייב: מומחה לקרב מגע והגנה עצמית. מייסד שיטת קרב מגע S3 ומועדון חגורה שחורה.(ממאגר אישי)
תופעת האלימות מתרחשת בכל בית ספר וכמעט בכל כיתה. עדן אלייב, מומחה לקרב מגע והגנה עצמית, יצא בתוכנית חדשה שמצילה את הילדים שלכם מבריונות בבית הספר. ברגע שילד יודע להגן על עצמו ההליכה שלו משתנה, היציבה שלו משתנה, הדיבור שלו משתנה, הוא הופך לאסרטיבי יותר ובטוח בעצמו. וכל זה תוך 45 יום. כי זו ההרגשה הכי טובה בעולם שהילד שלך יכול לסמוך קודם כל על עצמו.
עדן אלייב: מומחה לקרב מגע והגנה עצמית. מייסד שיטת קרב מגע S3 ומועדון חגורה שחורה.
גברים רבים, חזקים ככל שיהיו, מתקשים להתמודד מול אלימות או תקיפה ברחוב. עדן אלייב, מומחה לקרב מגע והגנה עצמית, יצא בתוכנית חדשה שיכולה להפוך כל גבר למכונת לחימה! זה רחוק מכם עד שזה קורה. וכשזה קורה עדיף שתהיו מוכנים. שיהיה לכם את הידע המדויק ביותר בעולם, שתדעו את השיטה הטובה ביותר להתמודד תחת לחץ, ושתאמינו בעצמכם! כי זו ההרגשה הכי טובה בעולם שאתה יכול לסמוך קודם כל על עצמך.
אלינור פפרמן עזר, פיטנס האקרית, מרימה עשרות נשים מהספה לגוף החלומות שלהן
אלינור פפרמן עזר, האקרית פיטנס עם ניסיון של מעל 15 שנה, פיצחה את הנוסחה הסודית שמרימה עשרות נשים עסוקות מהספה ועוזרת להן להתחטב בקלות מהבית.
כל ״דיאטה״ מסתיימת בהתקפי זלילה ובאובדן שליטה על האכילה
שיטת 12 דקות ביום פותחה ע"י הנטורופתית איילת בוקר נוה, עם אנשי מקצוע מתחומי התזונה, הכושר והקואוצ'ינג. זו שיטה שפותחה במיוחד עבור אנשים עסוקים במיוחד, דגש על אמהות, שחייבים להכניס את תחזוקת הבריאות שלהם למסגרות זמן קשוחות ומצומצמות יחסית. המטרה שלי היא שתוכלו להגיע למקסימום תועלת במינימום זמן, בחסכון כספי ניכר והכי חשוב – להישאר עם התוצאה לתמיד. בניגוד לדיאטות, בהן סופרים קלוריות/ נקודות/ גרמים... כאן לא תספרו כלום אלא תלמדו את הגוף שלכם להשתוקק למזונות שמועילים לכם ולעומת זאת, להירתע ובהדרגה להימנע ממזונות שמזיקים לכם ומשמינים אתכם. היופי הוא שזה קורה מבפנים, ולא ע"י משטר דיאטה שתמיד, מתישהו, מתנפץ על חומות המציאות... השיטה מתמקדת בשיפור חילוף החומרים באמצעות תזונה, תנועה ותודעה לשדרוג הבריאות ובקרת המשקל שלנו, כאמור – בהשקעת זמן מינימאלית. היופי בשיטה שלנו זה שיש כאן מסלול מובנה ועם זאת גמיש ומודולארי לשיפור משמעותי של פרמטרים בריאותיים נוספים כגון – רמות אנרגיה וחיוניות, שיער, ציפרניים ועור בריאים וחזקים יותר ועוד... והחיטוב – זה בונוס רציני בשיטה הזו! בקיצור – אצלינו מגיעים כדי לרזות ומקבלים את הבריאות במתנה.